Helse

Hvordan kan man tabe sig?

Overvægt er et problem som rigtig mange døjer med i hverdagen. Slik, chokolade, chips og andet sødt virker bare for rigtig mange mere indbydende end frugt, grøntsager og andre sunde alternativer. Men ønsker man at tabe sig er én si ...

Hvad er zumba?

Zumba er en motionsform hvor man ofte er et hold der skal følge en zumba instruktør der så laver en lang række dansetrin. Zumba er blevet en utrolig populær form for motion da det er en sjov og anderledes måde at motionere på. Man ...

Hvad er BMI?

BMI står for Body Mass Index og er en skala der holder højde og vægt op i mod hinanden. BMI kan være en god indikator for om man er undervægtig, normal eller overvægtig. Man kan ved at angive sin højde og vægt få udregnet sit BM ...